Kutscherhuus
Ferienwohnung in OstfrieslandFerienwohnung mit Sauna in Ostfriesland
Die Ferienwohnung Kutscherhuus in Ostfriesland liegt in der Nähe des Nordseeheilbades Bensersiel und bietet Platz für bis zu fünf Personen.
Unseren Gästen steht eine gemütliche und moderne Gartensauna zur Verfügung, die jederzeit benutzt werden kann.
Die Sauna wird durch 2-Euro-Münzen betrieben, Bademäntel oder Saunatücher können ebenfalls zu diesem Preis ausgeliehen werden.
Eine teilüberdachte Terrasse sowie eine Liegewiese, beides vor fremden Blicken geschützt, sind ebenso vorhanden wie eine Gartendusche.
Warum ist ein Saunabesuch eigentlich so angenehm für den Körper? Mediziner und Wissenschaftler haben sich mit dieser Frage schon eingehend beschäftigt. Während man in der Sauna die wohlige Wärme genießt erhöht sich die Hautoberfläche um drei bis zehn Grad.
Im Körperinneren ist ebenfalls eine Temperaturzunahme von bis zu zwei Grad zu verzeichnen. Das ist ein ähnlicher Temperaturanstieg wie beim Fieber und der Körper reagiert entsprechend mit einer vermehrten Aktivierung von Abwehrzellen.
Ein Saunabesuch erweitert die Blutgefäße und auch eine Steigerung der Atem- sowie der Herzfrequenz ist festzustellen. Außerdem führt der Saunabesuch eine Entspannung der Muskeln herbei.
Schwitzen bedeutet, dass der Schweiß fließt. Der Körper kann auf diese Weise 20 bis 30 Gramm Flüssigkeit pro Minute verlieren. Dies führt zu einem gesunden Ausschwemmen von Abfallstoffen.
Der Gang in die Sauna führt zu einer Sekretabsonderung in den Atemwegen. Das kann die Leistung der Bronchien verbessern. Das Durchatmen wird unterstützt und auch das Fassungsvermögen der Lunge wird besser.
Wer regelmäßig eine Sauna besucht, stärkt sein Immunsystem und ist weniger anfällig für Erkältungen. Die Wirkung des Saunabesuches beim Abnehmen ist hingegen umstritten: man verliert zwar unmittelbar nach dem Saunabesuch vorübergehend Gewicht, aber dieser Effekt ist lediglich auf den Verlust des ausgeschwitzten Wassers zurückzuführen.
Vor dem Saunagang sollte man unbedingt duschen und sich danach gut abtrocknen. Denn: trockene Haut schwitzt besser.
Heiße Luft steigt nach oben. Sauna-Neulinge sollten die mittlere oder eine tiefliegende Bank nutzen. Wenn es zu heiß wird (vor allem beim Aufguss), dann sollte man auf eine tieferliegende Bank wechseln.
Nach dem Besuch der Sauna nicht sofort unter die kalte Dusche, sondern erst an die frische Luft. Auf diese Weise öffnen sich die Atemwege wieder.
